Статья рассказывает о конгруэнтности как о согласованности информации, передаваемой человеком вербальным и невербальным способом, а также о целостности личности. Автор подчеркивает важность конгруэнтности для психо-физического здоровья и счастья, а также описывает свой опыт достижения этого состояния. В статье также упоминается умение проявлять агрессию и возбуждение, и как это связано со стыдом, отвращением и смущением.